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2020年给排水工程师考试的注意力如何提高?

日期:2019-09-27 04:36

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  在复习给排水工程师考试的过程中谁也不是百分之百注意★△◁◁▽▼力集中,可能中间走个神想想其△▪▲□△他,但是复习就是在比拼注意力,因为只有注意力集中了知◇•■★▼识点才能看进脑子里,那么大家该如何去提高自己的注意力呢?小编就带你了解一下吧!

  舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放◇…=▲松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的▼▼★-●=•▽▽●▽●状态。

  对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面▪•★经典▼▲性的题目去攻克。对于难度大◆◁•的题目,先是独立思考,再求助老★▽…◇师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好▪▲□◁计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。经常给自己奖赏,让成就◇=△▲感来激励自己,从而集中注意力。

  调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上◁☆●•○△写单词。

  先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。

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